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山本俊朗先生のワークショップを開催します!

みなさん、こんにちは、ヒロシです。

来る4月22日(土)と23日(日)に湘南からトシ先生こと山本俊朗先生をお呼びしてワークショップを倉敷で開催します。今回のトシ先生ワークショップは倉敷初開催になります!

トシ先生は確かな知識と経験に加えてユーモアを兼ね備えていて、ワークショップやクラスは和やかなムードの中で厳しさと優しさと楽しさが調和した素敵な内容でファンも多く、昨年は自らが考案した『Philosophy of FiveElements Yoga® 』で日本最大規模のヨガイベントであるヨガフェスタ横浜2016で大好評を博すなど人気のヨガティーチャーです!

トシ先生マイク

今回は2日間で4つのワークショップを開催させていただきます。内容は下記の通りです。お得なセット割もございますので皆さん奮ってご参加ください。

Philosophy of FiveElements Yoga® に関しては下記のヨガジェネレーションのホームページに詳しく紹介されていますので、そちらをご参照ください。

ワークショップのページ(https://www.yoga-gene.com/workshop/208248.html)
インタビューのページ(https://www.yoga-gene.com/instructor/207819.html)

それではワークショップの内容を紹介いたします。

①Five Elements Yoga®︎ PRACTICE
【空/Akasah】


五大元素の思想を紐解きながら自然の法則性を理解すると共に、アーサナに於ける呼吸の取り扱い方に着目していきます。フィジカルアプローチでは肩関節、肩甲骨と頚椎の配列を整えそこにまつわる筋群を効果的に稼働させる事で、肩や首の痛みの軽減や肩、首に対する怪我の予防を目指します。

日時:4月22日10:00~12:30
対象:オールレベル
参加費:4500円
会場:倉敷芸文館

②Anytime meditation
【いつでも瞑想のススメ】


メディテーションとは温かい我が家に帰る行為です。情報が多過ぎる世の中。現在は情報を得ることから情報を選択する時代へと変化しています。どのような仕事をしていても、スピード感や高度な情報処理能力、コミュニケーション能力が要求されると同時に、強い緊張、ストレスを感じる事も多くなりました。今回のワークでは、ヨーガスートラ(ヨガバイブル)から心の作用に着目すると共に瞑想に向かう為の坐位を中心としたアーサナ(ポーズ)から自律神経のバランスを司る呼吸、瞑想法を練習し心身に静けさと穏やかさを養っていきます。また、マインドフルネスの練習も取り入れ「今ここに在ること」を経験しその必要性をシェアしていきます。Anytime meditationから、日々の精神バランスを整え、安らぎを得ること、またストレスと上手く付き合う術を身に付けていきましょう。瞑想がはじめての方から興味がある方まで、お気軽にご参加下さい。

【こんな方にオススメ】
瞑想に興味がある方からライフスタイルに瞑想を取り入れたい方、
ビジネスリーダー、管理職、起業家、介護福祉士、ヨガ実践者、ヨガ指導者、等々

日時:4月22日13:30~16:00
対象:オールレベル
参加費:4500円
会場:倉敷芸文館

③Meet The Five Elements Yoga®︎!
【5エレメンツヨガ体験ワークショップ】


Philosophy of FiveElements Yoga® のコンセプトをシェアしアサナを練習し体験いただく2時間です。

日時:4月23日10:00~12:00
対象:オールレベル
参加費:3500円
会場:ヨガスタジオSHANTI

④『Five Elements Yoga®︎ The PRACTICE 』
【~Art of Alignment~】


このワークではFEY®︎が提唱するアライメントコンセプト(身体調整法)を用いて、

・卓越した身体の使い方

・難易度の高いポーズへの入り方

・ホールドする為の意識付け

・アドバンスポーズに必要な呼吸とエネルギーの方向性

・解剖学的アライメント理論

・ミスアライメントから起こる不快感の処置

など実践練習を通して体系的に学びます。

機能解剖学の観点から体の使い方、調整の仕方、アライメントのメカニズムを学ぶことで自分に適した身体配置を見出し、心身に本来備わる自然治癒力を高めます。

自身の体を通して得た知識はこれからの自己練習、また指導者であればティーチングにも新たな影響を及ぼすだけでなく、ヨガを探求して行く上で大きな力となることでしょう。

トシ先生アーサナ

《内容》

太陽礼拝を含む立位、後屈、ハンドスタンド、逆転、股関節を開く、アームバランス、捻り、前屈などを網羅していきます。

【このような方におすすめ】

・FEY®︎のアライメント理論からアーサナ、機能解剖学、エネルギーなどに興味がある方
・段階を踏みながらFEY®︎を学び得たい方
・ヨガインストラクターとして指導の幅を広げたい方
・FEY®︎哲学思想をビジネスやライフワークに役立てたい方
・自分自身に適したアライメントを習得したい方

日時:4月23日13:00~16:00
対象:6ヶ月以上定期的にヨガを練習している人
参加費:6000円
会場:ヨガスタジオSHANTI

※セット割は①と②のセット料金が8000円、③と④のセット料金が9000円です。

◎お申し込み&お問い合わせ
下記必要事項をご記入の上メールにて「yogakulaokayama@yahoo.co.jp」まで件名を「WS申し込み」として、お申し込み下さい。
①お名前(フリガナ)、②電話番号、③メールアドレス、④問い合せ内容
※領収書が必要な方は申込み時にその旨をご連絡下さいますようお願いします。
※レンタルマット(500円要予約)もありますが数に限りがありますので出来るだけご持参いただきますようお願いします。

最後までお読みいただきありがとうございます。皆さんと一緒に汗を流すのを楽しみにしています(^_^)
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Yoga Kula Okayama

Author:Yoga Kula Okayama
 
岡山でヨガを学ぶ者たちのためののコミュニティです。

ヨガに関するワークショップや勉強会・練習会を開催したり、情報交換などを行っていけたら良いなと思っています。

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